体調管理も仕事のうち 正しい姿勢にも気を配って
福祉の仕事は対人が基本。
相性もあるでしょうけれど、その時のこちらの体調にも影響されやすいものです。
風邪など感染症には気をつけることはもちろん、コンディションも身体・メンタルのどちらも余裕を持って接したいと心がけています。
利用者さんのほうが上手のこともあり結構スタッフのことを観察しているものです。
充分な休息と打ち込める趣味を持っていると自分に余裕ができます。
また体力勝負の一面もあるので日々簡単にできるトレーニングやストレッチなども取り入れたいもの。
私の場合は喫煙・飲酒をせず、美味しい食事を食べる。
また、正しい姿勢を心がけてボディバランスコントロールや自分でできる整体、腰痛予防のストレッチなどを時間を見つけては行なっています。
就寝時間が遅くなってしまうのが今ひとつな点。
利用者さんに健康な過ごし方をしていただくためには自分も健康について日々気をつけなければならないもの。
仕事や勉強をする上での下地つくりですね。
相性もあるでしょうけれど、その時のこちらの体調にも影響されやすいものです。
風邪など感染症には気をつけることはもちろん、コンディションも身体・メンタルのどちらも余裕を持って接したいと心がけています。
利用者さんのほうが上手のこともあり結構スタッフのことを観察しているものです。
充分な休息と打ち込める趣味を持っていると自分に余裕ができます。
また体力勝負の一面もあるので日々簡単にできるトレーニングやストレッチなども取り入れたいもの。
私の場合は喫煙・飲酒をせず、美味しい食事を食べる。
また、正しい姿勢を心がけてボディバランスコントロールや自分でできる整体、腰痛予防のストレッチなどを時間を見つけては行なっています。
就寝時間が遅くなってしまうのが今ひとつな点。
利用者さんに健康な過ごし方をしていただくためには自分も健康について日々気をつけなければならないもの。
仕事や勉強をする上での下地つくりですね。
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